Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
– Çok değil, az pişenler.
– Sıcak değil, soğuk tüketilenler
. – Çok az yağ eklenenler.
– Sebze ile birlikte pişirilenler.
– Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.
Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?
– Çok değil, az pişenler.
– Sıcak değil, soğuk tüketilenler
. – Çok az yağ eklenenler.
– Sebze ile birlikte pişirilenler.
– Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.